Čas zate: Pomiri se
Jeza in razdražljivost
Ublaži občutek tesnobe, stresa, razdražljivosti, da boš umirjena in uravnotežena.
Iščeš nekaj za pomiritev?
Ta pristop praznuje in časti žensko v vseh življenjskih obdobjih in ciklih z nežno obnovitveno jogo in sproščanjem skozi dihalne vaje.
Naj bo to tvoja priložnost, da se odklopiš od zunanjega sveta ter se ponovno povežeš s svojo žensko naravo, hkrati pa obnoviš telo, um in dušo.
Po vadbi se boš počutila sproščena in pomirjena.
1:1 ČAS Z MANO
- Uvod: predstavila ti bom osnove in na kakšen način (prilagojen tebi) se bova družili
- Skupaj bova določili v katerem obdobju se trenutno nahajaš
- Zapisali bova misli in morebitne skrbi pred vadbo in izbrali namero
- Dihalne vaje
- Prilagojeno te bom vodila skozi obnovitveno jogo za pomiritev
- Čas za razmislek in zapis misli po vadbi
- Nato se bova pogovorili o občutkih, ki so bili prisotni pred, med in po vadbi
- Prejela boš tudi brošure in gradivo, ki ti bo v podporo
Daj, ne odlašaj, pridruži se mi
Se te veselim!