Čas zate: Ohladi se
Vročinski oblivi
Omili vročinske oblive in se jih nauči sprejeti.
Te mučijo vročinski oblivi?
Ta pristop praznuje in časti žensko v vseh življenjskih obdobjih in ciklih z nežno obnovitveno jogo in sproščanjem skozi dihalne vaje.
Naj bo to tvoja priložnost, da se odklopiš od zunanjega sveta ter se ponovno povežeš s svojo žensko naravo, hkrati pa obnoviš telo, um in dušo.
Po vadbi se boš počutila ohlajena, sproščena in pomirjena.
1:1 ČAS Z MANO
- Uvod: predstavila ti bom osnove in na kakšen način (prilagojen tebi) se bova družili
- Skupaj bova določili v katerem obdobju se trenutno nahajaš
- Zapisali bova misli in morebitne skrbi pred vadbo in izbrali namero
- Dihalne vaje
- Prilagojeno te bom vodila skozi obnovitveno jogo za lajšanje vročinskih oblivov
- Čas za razmislek in zapis misli po vadbi
- Nato se bova pogovorili o občutkih, ki so bili prisotni pred, med in po vadbi
- Prejela boš tudi brošure in gradivo, ki ti bo v podporo
Daj, ne odlašaj, pridruži se mi
Se te veselim!