Delavnica: Ohladi se
Vročinski oblivi
Omili vročinske oblive in se jih nauči sprejeti.
Te mučijo vročinski oblivi?
Ta delavnica praznuje in časti žensko v vseh življenjskih obdobjih in ciklih z nežno obnovitveno jogo in sproščanjem skozi dihalne vaje.
Naj bo to tvoja priložnost, da se odklopiš od zunanjega sveta ter se ponovno povežeš s svojo žensko naravo, hkrati pa obnoviš telo, um in dušo.
Po vadbi se boš počutila ohlajena, sproščena in pomirjena.
Kako bo delavnica potekala ter česa vsega boš tam deležna:
- Dobrote in pijača dobrodošlice
- Uvod
- Ženski krog*
- Zapis misli in morebitnih skrbi pred vadbo & namera
- Dihalne vaje
- Obnovitvena joga za lajšanje vročinskih oblivov
- Čas za razmislek in zapis misli po vadbi*
- Zaključni krog
- Diskusija o občutkih
- Brošure in gradivo
*Ženski krog:
To bo varen prostor, kjer se bomo zbrale za izmenjavo osebnih prigod, izkušenj in znanja. Vsaka bo imela priložnost, da se izrazi in poveže z drugimi ženskami na podobni poti. Namen je, da si med seboj zaupate, se podpirate in govorite svobodno ter brez obsojanja.
Skupaj bomo proslavile našo edinstveno raznolikost in se spomnile moči in modrosti ženske energije.
*Čas za razmislek
Priložnost za zapis v dnevnik in čas samorefleksije.
Dovoli si biti srečna. V vseh nas se dnevno kopiči na tisoče in tisoče misli, ki seveda vplivajo na naše razpoloženje in počutje. Pisanje dnevnika je super vaja za razbremenitev misli in občutkov tako, da vse kar nas teži znotraj, zapišemo na list papirja. Ni potrebno zadrževati bremena v sebi, soočimo se z njim ter se ga osvobodimo skozi pisanje in izražanje.
Cena posamezne delavnice: 70€
Obvezne prijave na: joga@chatra.si
Mesto si zagotovite s plačilom. Delavnica bo izvedena v primeru zadostnega števila prijav.
Več info: Klavdija, 040 515 701