Chatra v sanskrt jeziku pomeni dežnik in simbolizira varnost, zaščito.
V Chatra joga studiu je naše poslanstvo, da vam nudimo prostor, kjer se boste počutili varno, podprto ter se ob tem tudi zabavali.
V studiu lahko izbirate med Yin&Yang jogo, Ashtanga jogo, Dinamično jogo, Acro jogo, Funkcionalno vadbo, Hormonsko jogo.
vodja Chatra joga studia
Že od malih nog me je zanimalo človeško telo, saj sem kaj kmalu ugotovila, da velja rek “Zdrav duh v zdravem telesu«. Rekreacijsko sem se ukvarjala z različnimi športi. Ker sem želela svoje veselje do športa deliti z ostalimi, sem naredila tečaj za vaditeljico aerobike. Po rojstvu hčerke Alje sem si želela pridobiti nazaj kondicijo in s prijateljico sva začeli obiskovati ure joge. Izkazalo se je, da je moje telo zelo zakrčeno. Začetki joge so bili zato težki. Zahvaljujoč športno tekmovalnemu duhu sem vztrajala.
Ko sem spoznala Ashtanga jogo sem našla, kar sem iskala. To je bil moj začetek redne jogijske prakse. Ashtanga joga mi je pomagala, da sem začela bolje in globje spoznavati samo sebe. Vse to pa s pomočjo senior učitelja Greame Northfielda, ki me je naučil, da joga ni zgolj fizična praksa.
Zopet se je pojavila želja deliti svojo izkušnjo z ostalimi, zato sem se odločila, da naredim učiteljski tečaj.
Ko mi je jogijska znanka predstavila Yin stil joge sem naredila I.stopnjo učiteljskega tečaja pri Sarah Powers in k jogijski praksi pristopila bolj celostno.
Danes povezujem dinamično, močno in osredotočeno Yang prakso z mehkejšo, bolj osebno in uravnoteženo Yin prakso.
Moje poslanstvo učenja joge je, da vam z odgovornim učenjem pomagam, da poglobite zavedanje telesa, diha in misli. S tem ohranjate svoje telo prožno, zmanjšate stres, izboljšate zdravje, živite bolj polno, celostno in z več radosti.
Veselim se deliti svojo izkušnjo z vami in vas pozdravljam v Chatra-joga studiu!
Izobraževanja:
Sem zelo aktivna oseba, zaljubljena v šport in naravo.
Kot otrok sem trenirala smučanje. Kasneje sem postala tudi učiteljica smučanja in vaditeljica plavanja in oboje poučevala.
Po poškodbi kolena sem začutila, da je čas, da se povežem sama s sabo.
V zadnjih 5 letih sem preizkusila več stilov joge. A ko sem po naključju prišla na 1. vadbo Kundalini joge, sem vedela, da sem našla to, kar sem iskala. Še vedno sem navdušena nad njeno močjo in kako vsestranske pozitivne učinke ima. In moram priznati, da se je z redno vadbo, moje življenje spremenilo na boljše. Pričela sem se imeti rada in ceniti to, kar sem.
Ravno zato, ker vem, koliko pozitivnih sprememb, mi je ta vadba prinesla, sem v srcu začutila željo, da jo delim, s čim več ljudmi, ki bi jim lahko pomagala.
Tako sem se julija 2018, odpravila v mesto Rishikesh v Indiji, kjer sem pridobila licenco za učiteljico Kundalini joge (200 RYS). Pri Joga združenju v Sloveniji sem opravila še dodatnih 100 RYS.
»If you want to learn something, read about it. If you want to understand something, write about it. If you want to master something, teach it.« (Yogi Bhajan)
Z jogo sem se začela ukvarjati pred devetimi leti bolj kot ne po naključju. Prepričana, da joga ni zame, sem šla pogledat na uro Ashtanga Vinjasa joge in ostala. Še vedno je to stil joge, ki jo prakticiram in mi je najbolj blizu – mogoče tudi zato, ker sem se celo življenje ukvarjala s športom in se mi je bilo preko telesa najlažje povezati s svojim bistvom.
Redna praks joge te spremeni in nikoli si ne bi mislila, da me bo joga tako navdušila, da bom kdaj tudi jaz učila…zdaj se mi zdi, da se šele takrat, ko začneš deliti svojo prakso, začneš zares učiti in da je to pot, po kateri bom lahko hodila celo življenje.
Izobraževanja:
Z jogo sem se začela ukvarjati pred približno desetimi leti, ko sem prišla v stik z meditacijo in njenimi koristmi, čeprav sploh nisem bila v iskanju nečesa povezanega z jogo. Ta je, skozi čas prišla sama od sebe. Nekaj let za srečanjem z meditacijo je moje zanimanje ujel tudi drugi del joge, predvsem gibalni in dihalni, ki me je iznenada začel zelo zanimati.
Tako sem veliko svojega takratnega časa posvetila raziskovanju joge in vsakodnevna praksa se je že zelo kmalu izkazala za odlično orodje za okrepitev mojega telesa, ki je bilo takrat precej hormonsko neuravnovešeno. Z jogo sem tako na začetku vse bolj in bolj prihajati v stik s svojim telesom in zaznavo različnih povezav v njem. Predvsem čustev, ki svoj spomin zapišejo ne samo v možgane, ampak lahko tudi v preostali del telesa.
Skozi svoje raziskovanje sem sčasoma postala tudi učiteljica joge in začela raziskovati tudi smer poučevanja vadb. Sama se sicer nimam za učiteljico, bolj raziskovalko, ki spoznanja prenaša naprej.
Trenutno mi bolj ustreza »nežnejši« način vadbe joge (Hatha), s poudarkom na zaznavi diha in telesa.
Joga, kot še nekaj drugih tehnik s katerimi sem se srečala v življenju, so mi do zdaj pomagale pokazati in v sebi osvetliti marsikatero pot, ki je vodila v mnogo pristnejši stik s seboj, posledično pa tudi okolico.
Izobraževanja:
Ko sem po poškodbi kolena v najstniških letih zaključila s treningi odbojke, sem začela iskati alternativo, ki bi mojemu telesu omogočila vzdrževanje zdrave vitalnosti. Po naključju sem odkrila jogo, s katero sva tako imeli naslednjih nekaj let “on and off relationship”.
V začetku mi je joga predstavljala le fizično prakso, kasneje sem spoznala, da je čarovnija prav v prepletanju fizične z mentalno, včasih celo duhovno prakso. Ker sem po svojih sposobnostih in poklicnem življenju čisti naravoslovec (kar mi, da ne bo pomote, popolnoma ustreza), mi joga omogoča ravnovesje, krepi tisto plat mene same, ki je v večjem delu dneva ne razvijam.
V lanskem letu sem se odločila narediti korak naprej in v letu 2021 zaključila učiteljski tečaj v Agniyoga school (RJŠ 300), saj bi rada to, kar odkrivam na svoji poti, delila s svetom.
Verjamem da vsak posameznik lahko najde svoje mesto v jogi in joga v njem.
Ko obiščete katero koli spletno mesto, le to lahko shranjuje ali pridobi podatke v vašem brskalniku, večinoma v obliki piškotkov. Tukaj nadzirate svoje osebne nastavitce za piškotke.