Pomlad prinese novo rast in regeneracijo in je najboljši čas za rastrupljanje. Zato smo se v Chatri odločili, da vam pomagamo, do lažjega koraka v parih dneh.
So se vam mogoče preko zime nabrali odvečni kilogrami, imate premalo energije, vas mučijo prehladi, alergije? Vse to kaže, da se je v telesu nabralo preveč toksinov, katere je potrebno očistiti.
Najprej vas bomo pripravili na detox, zato smo povabili v studio mag. Kajo Kastner, specialistko iz področja Ajurvede. Na predavanju boste spoznali, kaj so toksini z vidika ajurvede, kako nastanejo, katera neravnovesja povzročajo in kako se jih znebimo. Predstavljen bo petdnevni ajurvedski program za čiščenje telesa, katere začimbe in ajurvedska zelišča uporabljamo ter katere čistilne tehnike telesa so primerne. Obenem bodo predstavljene jogijske vaje in dihalne tehnike, ki pomagajo pri tej nalogi. Na čiščenje telesa se je potrebno pripraviti in tudi pravilno zaključiti postopek, zato bo govora tudi o tem.
Po zaključenem predavanju boste pripravljeni, da sami opravite petdnevni ajurvedski spomladanski detox v domačem okolju, katerega cilji so:
- pomagati prebavnemu sistemu, da si odpočije in ponovno pridobi moč,
- zmanjšati toksine v telesu,
- zvišati imunost,
- pridobiti več energije in se pripraviti na poletje,
- spoznati jogijske vaje in dihalne tehnike, ki pomagajo pri procesu razstrupljanja,
- pridobiti vitalnost in mentalno jasnost.
Kdaj: 09.04.2018 od 17 do 20 ure.
Vrednost delavnice: za obiskovalce Chatre 30€, ostali 35€
Več o Kaji na povezavi: www.ajurjoga.si
V Chatri vas želimo podpreti pri vaši odločitvi za detox!
V obdobju od 16.4.2018 do 20.4.2018 bomo za vas razpisali vsakodnevno jutranjo jogo. Pričeli bomo ob 6:00 in končali do 7:00. Na željo udeležencev se lahko ura prilagodi. V studiu imate na razpolago tuš. Po koncu jutranje joge vam bomo postregli z ajurvedskim napitkom, ki bo pripravljen v skladu s programom razstrupljanja.
Obenem si boste lahko privoščili razvajanje in sicer se boste lahko dogovorili za termin masaže v Chatrini masažnici. Masaže odlično podprejo proces razstrupljanja.
Cena: 90€ in vključuje
- 5 vadb jutranje joge,
- 5 ajurvedskih napitkov,
- 60 minutna sprostitvena masaža z aromatičnimi olji.
Število mest je omejeno, zato si zagotovite svoje mesto s prijavo na joga@chatra.si.
